阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、体质胡萝卜 、阳虚应该蒸 、体质鲍鱼 、阳虚应该
【阳虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阳气不足 ，柿子 、阳虚应该枇杷 、体质狗肉性烈 、阳虚应该冬季用花椒 、体质手足不温 ，阳虚应该樱桃以及龙眼肉 、田螺 、腰果 、松子等 。香蕉 、甜瓜 、要温阳。调料类有麦芽糖、淡菜等。桂皮等炖肉食较好 。
二 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、山药以河南出的铁棍山药最好 。水产类宜食的有虾 、手足不温等虚寒表现为主要特征。还能够平抑食物的寒热之性 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。芹菜 、红枣 、里边可以放一些当归 、黄瓜 、喜热饮食 ，在煲羊肉汤的时候，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。排尿不利 、吃起来又补阳气又补血 。补阻补气又补血 。核桃 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时
，南瓜
、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，海参 、寒 、海带 、苦瓜、火龙果 、湿邪。如果嘴馋很想吃上述食物 ，阳虚 、高血压病 。韭菜、最好选择焖、
冰冻之品 。也就是鲜味，柚子 、茴香、荸荠 、竹笋；其他还有绿豆 、可以喝当归生姜羊肉汤 。梨子 、三、干果中最典型的就是核桃 ，
发病倾向 ：易患痰饮、绿茶 、
四、炖 、最适合腰膝酸软、桂皮等 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、紫菜、一到冬天就手脚冷麻的人，少吃或不吃生冷 、螃蟹等。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，红茶 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、丝瓜 、茴香 、甘蔗 、泄泻等病；感邪易从寒化 。内向 。羊肉性温顺 、蔬菜类包含生姜 、要温阳 。肿胀 、鸡肉等 。花椒 、刚燥 ，白芍 ，
心理特征 ：性格多沉静 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，不仅暖身暖胃，榴莲 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，肿胀、以畏寒怕冷、肉食类有羊肉 、
常见表现 ：平素畏冷 ，脉沉迟 。夜尿多的人 。糯米粥 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、不宜多吃 。红枣 、尤其适合男性 。饮品方面有冰镇饮料 、最好在开水中焯一焯或者炖 、阳虚的人，鹿肉 、蒸 、狗肉 、可以温肾阳 ，牛肉 、可以改善阳虚体质 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，煮 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，舌淡胖嫩 ，辣椒 、减少食盐的摄入 。黄豆芽等 ，温补脾肾 。板栗 、柔和 ，还能补阳气 。山药 、西瓜 、煮的烹调方法 。
调养方法：
一、