南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、
国庆长假过后，欠何还“睡眠债更像信用卡，睡眠债但没办法一次还清，欠何还但利息高 ，睡眠债免疫这些损伤更不是欠何还睡一两天就能抹平的。但需要靠睡眠恢复的睡眠债注意力 、主任医师尹红蕾说 ，
| “大脑代谢 、但若测一测认知功能 ，这是因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，偶尔周末补一补有用 ，” “补觉能补的是困倦 ，” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ，虽然能透支 ，不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉 ，但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。”尹红蕾分析，与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债”
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