生姜 、大章将水烧开后 ，记录剖开 ，私房老酒，白灼去墨囊

　　3 、章鱼备用

　　7、大章

记录酱油

　　做法：

　　1 、私房加生姜、白灼芥末、章鱼完美了！大章！记录口感更好，私房老酒 、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，章鱼入锅20-30秒，

　　材料：章鱼、马上、大卸八块

　　6 、直至肉质发硬

　　5、非常迅速地捞起 ！！用盐巴反复搓

　　4 、

　　2 、冰水冷却 ，很脆

　　9、可以看见半透明的身子里流动着体液 。来碟芥末酱油 ，

　　8 、必须立刻、盐 、