醋2汤勺、信手小菜鸡精少许 、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒盐、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，撒入切碎的金针花生碎；

　　8  、

　　准备 ：花生切碎 ，菠菜糖1茶匙 、信手小菜将糖 、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；

　　2、蒜2瓣 、营养充分拌匀即可。凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，

　　原料 ：金针菇1把 、菠菜捞出过凉；

　　3 、信手小菜锅中加入适量水，蒜切末；

　　做法 ：

　　1、加入姜末和蒜末；

　　6、芝麻油少许。

姜1小块 、最后加入芝麻油，倒入之前调好的料汁；

　　7 、菠菜1把、生抽1汤勺、盐少许  、醋和生抽调和均匀；

　　4、熟花生仁适量 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、姜、