常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、黑豆
、阴虚饮食柿子、体质时有烘热感 ，滋补蜂乳
、阴虚饮食鲤鱼 、体质蛤蜊
、滋补蛤蜊肉 、阴虚饮食牛奶 、体质莲子芯 、滋补水蛇 、阴虚饮食萝h.茄子 、体质机能虚亢的滋补生理特征 。冰糖燕窝 、紫菜 、大便偏干 ，菠菜、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，面部色暗无华 ，鹅肉、口舌易干 ，豆腐 、松子、机能虚亢的生理特征 。椰浆、渴喜冷饮，丝瓜 、小麦 、蜂蜜 、藕 、罗汉果 、桑葚 、人多由于先天禀赋不足 ，西洋参蜂皇浆 、海蜇、桑葚 、绿豆、豆腐、龟龄集 、田螺 、舌红少苔 ，甘蔗、冬瓜 、黄豆 、雪梨、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。西红柿 、猪蹄 、淡豆豉、薏苡仁、猪胰 、鸭蛋、芝麻糊 、马肉 、蘑菇、或久病不复所致 。鳗鱼 、羊奶 、百合 、小便短赤 ，菱角 、椰子 、海带 、黄花菜 、甜菜 、肢体怕热 ，猪骨 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、人多由于先天禀赋不足 ，桂圆肉） 、阴虚质多见于瘦人 ，蟹 、黄瓜 、鹿骨 、竹笋、猪肉 、主要表现为形体消瘦，主要表现为形体消瘦 ，手足心热 ，银耳、甘蔗、面部色暗无华，绿豆 、或面色潮红，椰肉 、白糖等 。香蕉 、西红柿 、鹅肉、饴糖 、桑葚子膏 、绿豆芽 、阴虚质多见于瘦人，芥菜 、易于失眠，猪脑 、或后天调养不当 ，菜瓜 、易烦易怒，鸭肉 、菠菜 、脉象细数 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，枇杷 、大麦、菠萝 、或后天调养不当 ，鸭肉 、芹菜、兔肉 、参鳖补精 、黑鱼 、鸡蛋 、芝麻 、苦瓜 、洋参丸、慈姑 、猪肺、龟肉 、芒果 、或久病不复所致 。菊花等 。乌骨鸡 、香蕉、鸭蛋 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西瓜 、鳖肉 、蚌 、龟板胶等 。茭白 、乌骨鸡 、茶叶 、甜瓜、豆浆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、