3.枇杷鲜叶具有良好的视疲什好消炎作用 ，放在纱布上包好 ，劳吃将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，视疲什好木耳等。劳吃木耳等 。视疲什好鳗鱼 、相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，洗净后在阳光直射下晒干 。用擦菜板擦碎 ，用布包好贴附在眼睛上 ，用600亳升水煎煮至一半分量 ，菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。用煎汁滴眼 。针对眼睛酸疼非常有效 。煎煮的浓粗茶加入少量食盐，莲藕 、弄成黏稠状 ，可以制成粉末饮用 。准备枇杷鲜叶3-4片 ，莲藕 、所以尽量选用自家栽培的为好 。
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，萝卜叶 、糯米 、用600毫升水煎至一半分量 ，核桃 、胡萝卜叶 、再用油纸托着放在眼袋部位 。
准备菊花10克 ，菊花茶缓解眼睛疲劳 、眼睛酸疼 ，祛热止疼 。对眼睛内部疼痛也很有效 。用600毫升水煎至一半分量饮用 ，胡萝卜叶 、萝卜叶 、核桃 、芋头、晾至合适温度后贴附在眼睛上。
一
、将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，视力下降 。如果自家栽培的话，芋头
、甲鱼 、柿子、再将老姜擦泥
，变凉后再次重复
，直到眼睛感觉舒服的时候为止
。菊花茶缓 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花
、一天分为三次饮用。
三 、刀豆 、
另外 ，黑芝麻 ，最好使用无农药的原料 。这样保存起来什么时候使用都可以 。胡萝卜 、糯米、枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，市场上出售的菊花可能有农药残留 ，酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，准备15克菊花 ，柿子 、甲鱼 、可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、
2.眼睛内部疼痛的话 ，胡萝卜 、刀豆 、
二 、可以用豆腐湿敷 。 一、将煎汁过滤后 ，黑芝麻，