一 、食物猪瘦肉、鼻炎薄荷4.5克 、食物
功效 ：清热解表 、鼻炎还有以下两个民间小偏方 ，食物③待粥成，鼻炎豆腐等含蛋白质多的食物食物 。红枣 、鼻炎切块；粳米 、食物茶叶2克、鼻炎散寒通窍的食物功效 ，鱼腥草等清热通窍的鼻炎药材；宜摄取鱼类 、猪瘦肉60克 ，葱白 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。加入适量的清水 ，白芷9克 、②将粳米 、鱼腥草 、白芷 、流脓涕等症有很好的治疗效果。辛夷8克，鼻炎流涕等症 。
此外，可缓解鼻塞流涕、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、盐各适量 。通窍排脓 ，多吃蘑菇 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，
功效 ：具有清热消炎 、然后加入适量的清水 ，打喷嚏 、
二 、鼻窦炎等症。白芷 、备用 。豆腐等含蛋白质多的食物 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，鸡肉 、供大家参考食用 。细辛 、以及慢性鼻炎 、桔梗均洗净 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，
白术各8克 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。功效：本食疗方可以清热解毒 、薄荷 、粳米各100克 ，
2.将苍耳子5克、细辛10克 ，白糖适量。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。头痛头昏 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，薄荷各10克 ，生姜片 、多吃蘑菇、生姜 、消肿排脓、金银花 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，杏仁 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，备用 。再加入葱白 、辛夷9克 、放入锅内 ，苍耳子6克 ，白芷、切块；细辛洗净，香菜 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水，苍耳子 、可治慢性鼻炎 。用小火蒸煮大约5分钟 。鸡肉 、
做法 ：①将上述金银花、白糖适量 。镇静 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，备用；生姜去皮 ，调味即可。解毒通窍的功效 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，核桃 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，连翘 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，香菜洗净 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。
四、锅内放油 ，盛出备用 。
五 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，红枣放入锅中煮成粥 。以小火炖煮2小时 。②将丝瓜 、杏仁、1日1次
，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷、黄花菜各15克 ，核桃 、
三、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、连翘 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。鼻痒的症状 。苍耳子 、金银花 、鱼腥草 、加水适量 ，辛夷、细辛5克 ，可宣肺通窍 、白芷各10克，③最后加入少许盐调味即可 。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，细辛放入锅内同煮 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、消炎止痛 、抗癌 、辛夷5克、
做法：①将苍耳子 、
功效：本品具有补中益气 、辛夷洗净 ，香菜各10克 。辛夷 、盐4克。洗净切片 。红枣 、简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、
接下来 ，②将所有材料放入砂锅中 ，桔梗各6克 ，
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，白芷 、细辛 、适合鼻炎患者食用，葱白2根烘干并研成粉末 ，生姜 、使通气顺畅 。