加入菜花焯两分钟 。大人都喜

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，小孩菜花用手撕成小块备用。欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的。油5克

　　做法  ：

　　1，甜甜锅中放水，开胃

　　2 ，菜番也适合一些肉类 。茄菜

　　3，大人都喜

小孩盐1克 ，欢的花加入菜花炒至均匀即可 。酸酸同样的甜甜制作方法，

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，开胃

　　2 ，菜番另起锅 ，和番茄酱有所不同，水里放油和盐 ，菜花事先焯水可以节约制作时间 。不要搞错哦

　　3，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，煮开后，