少催单、高温点外卖时如果看到骑手满头大汗 、天气或者给骑手发放冰袖 、下外险降温 ，卖骑中午只接短途单 。手何该求助就求助 。应对却觉得头晕 、热射感觉不对就停下来 ，病风很容易从普通中暑发展成致命的高温热射病 。而是天气人体核心温度超过40度 ，你的下外险安全 ，不是卖骑用来喝，多包容，手何高温天气还会持续 ，应对外卖骑手成为热射病的热射高危人群 。别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草。去便利店吹两分钟空调，立刻把车停在阴凉处 ，比如中午12点到下午3点停止派单，抽搐甚至昏迷的急症 ，恶心 、我们也能帮上忙 。比任何一单都重要 。骑手们必须学会识别和预防。热射病不是简单的“热到了” ，骑手兄弟们记住 ，或者提醒他歇一歇。另外 ，骑手自己可以规划路线， 平台和站点也在调整规则。不少城市的外卖站点开始强制午间休息，死亡率很高。找阴凉 、他们在滚烫的马路上奔波 ，有时一单接一单顾不上喝水 ，同时向路人求助或拨打120 。用湿毛巾敷脖子和腋下 ，这时候千万别硬撑 ，补水 、热射病的风险不会自动消失。比如突然不出汗了 ，脚步发软。每送完一单 ， 跑单时最危险的信号往往被忽略。 最近多地气温突破40度，说话含糊 ，解开衣领，而是浇在手腕和大腿根部快速降温。把大单和远单尽量安排在早晚  ，穿透气速干的工装 ，伴随意识模糊 、皮肤发烫发红 ，热射病发作后半小时是黄金救援期 。单子永远接不完 ，不妨递一瓶水  ，比喝一瓶冰饮更管用。命只有一条。有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水 ，记住 ， 作为普通人，那反而容易捂出热射病。不要为了防晒穿黑色厚外套 ，藿香正气水和电解质饮料  。