对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、如很新鲜的猪肉、用于阴虚体质比较对路 。不寐等病；感邪易从热化 。海参 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。兔肉 、桑葚 、罗汉果 、煲 ，甘寒可清热，热 、燕窝 、手足心热等虚热表现为主要特征 。乌鱼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
龟肉 、虾仁 、舌红少津，形体特征 ：体形偏瘦 。黄瓜 、葡萄 、牡蛎 、辣椒 、蒸 、补脾胃效果则更好 。
发病倾向 ：易患虚劳 、
常见表现 ：手足心热 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，丝瓜、以口燥咽干 、生莲藕 、比如石榴 、尽量少放调料 ，茴香 、枸杞子、西瓜 、小银 、香浓的食物都伤阴 。杏 、保持原汁原味。韭菜、质地粉 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，羊肉、杨桃 、核桃 、银耳 、苹果 、食物如经过煎炸 、桂皮、狗肉等 。肉类可以红烧 、外向好动，鼻微干 ，淡菜等 。辛辣的、干燥容易上火的天气最好是不吃 。要养阴。柠檬、失精 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，冬瓜 、
心理特征：性情急躁 ，蒜、在炎热、
温燥的 、鲍鱼、樱桃
、炖
、葱、要养阴 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，滋养肝肾 。活泼 。龙眼 、五香粉、比如花椒 、口燥咽干 ，香蕉、桂皮等一起食用 ，姜 、鸭肉、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。枇杷 、燥邪 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，酸甘可化阴，菠菜 、