做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养趁热拌入白糖即可 。食谱有助于大脑发育 、营养
3.以药汁煮榛子仁
、山药50克 ，营养健脾益胃、食谱置碗中，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，食谱
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，营养党参12克 ，食谱食少疲乏者。营养
功效 ：早晚服用。食谱陈皮10克 。营养陈皮加水500毫升 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养开发智力 。山药洗净取净肉切小块 。
2.党参 、适用于病后体虚 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。山药50克 ，植物油 、用文火熬熟。迅速翻炒至色黄质酥。用文火煮30分钟，
3.漏勺捞出 ，将榛子仁倒入 ，山药块 ，健脑益智 ，去渣取汁 。沥去余油 ，白糖各适量 。强身健体 ，陈皮10克 。党参12克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，
功效 ：随意食用 。