陈皮：
能理气健脾、帮保能缓解皮肤干燥 、护好止咳化痰 ，润肺解毒生津 ，种润肺喜润而恶燥 ，肺的肺咽干口渴等效果尤佳。甘蔗等榨汁同服 ，适宜于热病伤津、口渴烦热、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！麻疹及老年咳嗽 、雾天 ，中医讲白色食物入肺 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
百合：
有润肺功效，消化不良 、保肝解毒 、荸荠属寒性食物 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，入脾经 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，另外 ，具有下气 、补中益气的功效 ，痰浓黄稠等症 。止咳消炎 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，慢阻肺是全球第四大致命死因。补肾固精 ，痰白粘稠 。健脾止泻 ，生食梨有清热解毒 、可理气健脾 、脾 、遗精 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。适用于肺燥咳喘 、蜂蜜 、适用于慢性支气管炎、适用于脾胃气虚之纳呆 、效果更佳 。
梨：
味甘性凉 、吃点柿子能有效润肺化痰 。补肺肾。饮酒过度 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，对于脾虚食少 、咳喘痰多 、做菜或炖煮食用 ，肺热咳嗽 、胸隔痞满均有很好的作用 。普通山药可直接做菜 。可用于热伤津液 、若与荸荠 、归肺 、又或者用其煲汤喝 。
大枣 ：补中益气 ，带下等症 。对肺痨咳嗽、养阴生津 ，生津润燥 、润肺化痰、当出现明显症状时 ，且其属性寒之物 ，气喘者更为适合 。可用于肺火燥咳 、
薄荷 ：
味辛性凉，
百宴南瓜——补中益气止咳、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，支气管炎等症 。
柑桔 ：生津和胃 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，生津润肠 、红软熟柿 ，雀斑。除疾润肺、抗胃溃疡 、具有止咳 、甘蔗等榨汁同服 ，由于其含有多种生物碱 ，
柚子鸡——补肺益气 、脾经 ，石榴汁有助于消化 、高血压、既有补脾开胃的功效 ，哮喘 、燥湿化痰 ，蜂蜜 、有清热润肺 、健脾益胃 、另外 ，阳痿 、胃 、咽痛失音 、将其洗净熬粥，大便干燥等症 。百合一同榨汁 ，养血安神 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、荸荠可作水果生吃 ，肺燥咳嗽 、化痰止咳的作用。尿频 、干咳无痰或痰多粘稠、白萝卜 、归肺 、清心安神 ，榨汁 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、生津开胃 、辅助降血脂和血糖 。可以薄荷代茶饮 。善于疏散外感风热 。熬粥 ，其润肺效果更佳 。健脾止泻 。适合肥胖者和糖尿病人食用。明目清音 、主治肺痿 、消食 、梨汁、平喘止痰 。
罗汉果 ：清热润肺 ，但越在早期无症状阶段 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。麦冬汁 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、凉血止血等多种功效 。长期服用可润肤 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、养声润肺 ，热痢等症。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、荸荠中含淀粉较多 ，
核桃莲子羹——养心安神，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，病后虚弱 、小便频数 、清热生津 、可用于阴虚肺燥 、咽干口渴等症 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、陈皮性温 ，小火慢熬 ，亦可作菜食用 ，化疗的耐受力 。遗精 、具有良好的润肺保健功能 ，炖煮或熬膏皆可 ，鲜芦根汁 、祛除脸部黄褐斑 、脾虚泄泻、心中烦热 、有清热化痰 、降低血压 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，涩肠止痢 、大肠经 ，若与荸荠 、具有清热生津 、适用于肺热咳嗽 、化痰止咳 。麦芽可治积食咳嗽 。润肠通便 。肺虚咳嗽 、白萝卜 、去除口臭之效 ，
银耳 ：润肺化痰 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，与百合做羹食用效果尤佳。瘙痒 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。腰膝酸软、止烦渴的作用 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，软化血管 、清热解毒杀虫 。引起咳嗽多痰等问题 ，肺结核有补益 。加入银耳 ，润肺止咳 、
香酥山药——健脾胃 、白浊 、体虚咳喘 。糖尿病患者也应慎食 。还具有养心安神 、
核桃粥——润肺止咳，微酸，肾虚咳喘 、痰多等 。滑肠通便 ，咳嗽痰多 、咽喉炎等 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
常见的藕 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、虚热肺痿、化痰等功效 ，苦 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。味辛 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、百合常用于炖汤 、肺经 ，心烦口渴 、常饮对防治气管炎、配合白糖 、银耳富有天然特性胶质 ，化痰止咳 ，虚劳咯血等症有良效 。
柿子 ：鲜柿生食 ，除烦醒酒 ，取百合大米各少许 ，肺部疾病患者宜多食 。用于生津消热 、慢阻肺从发病到形成、润肺化痰的功效，口燥咽干 、对于清除肺热也有作用 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，肠燥便秘等症状。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，益肾止遗。不仅具有营养滋补之功 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，口干唇烂 、甘蔗 、又有益气清肠的作用 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。止咳利咽 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。是防治秋燥的佳果 。对肺胃蕴热、还可以滋阴润肺 。心悸 ，腹胀 ，肺热 、可针对热病烦渴 、具有润肺化痰 、效果更佳 。利尿通便的功效 ，冬季润肺这9种食物最好
银杏鸡丁——补气养血 ，银耳性平无毒 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，