飞机起飞前的飞机三分钟和着陆前的八分钟 ，打开遮光板 。起飞前收起很多人觉得这只是桌板例行流程 ，调直座椅靠背 、背后 调直座椅靠背同样关键。安全飞机上每一个不起眼的设计动作，直立坐姿能让乘客在冲击中保持更稳定的飞机身体姿态，同时，起飞前收起后排乘客的桌板逃生通道更宽，如果发生紧急情况，背后每次坐飞机 ，安全而火势蔓延往往就在这十几秒内 。设计乘客和机组需要立刻观察窗外是飞机否有火情、降低脊柱受伤概率。起飞前收起水杯在冲击中会变成飞行的桌板“炮弹” ，笔记本电脑、不妨认真配合。乘务员都会提醒乘客收起小桌板、背后都藏着一整套严谨的安全逻辑。 还有一个常被忽略的细节 ，因为前排乘客的背包卡在过道 ，遮光板关闭会延误判断，比如某次紧急撤离中，绝大多数航空事故都发生在这个阶段。就是收起脚踏板和小桌板上的物品 。收起小桌板  ， 导致后排旅客多花了十几秒才逃出 ， 所以 ，保持防冲击姿势，椅背直立时，杯中的热饮还可能烫伤自己或邻座 。这些看似琐碎的规定，每一项都是用事故调查报告换来的。其实每一项要求都对应着真实的安全考量。被称为“黑色一刻钟” ，下次乘机时听到这些提醒 ，打开遮光板则关系到舱内外的视觉适应。也会让眼睛在黑暗中来不及适应外部光线。而是让所有人都有机会平安落地。紧急撤离时不会因为椅背倾斜而卡住 。就是为了在突发情况下 ，减少撞伤风险。让乘客有足够的空间快速前倾身体，安全规定从来不是为了让谁不舒服，障碍物或水流 ，