1、生素食物水果 ：金橘 、生素食物罗勒 、生素食物韭菜、生素食物龙眼 、生素食物草莓 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、
生素食物荔枝 、生素食物豆浆 、生素食物芽菜 、生素食物李子 、生素食物山竹 、生素食物木瓜 、生素食物麦芽等；
4 、核桃等；
3 、龙须菜 、核仁 ：杏仁 、释迦
、腐竹 、红枣 、黑枣等 。油菜花 、榴莲
、红苋菜、川七
、豆类：豆腐、腰果、
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