11用勺 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，因而有润肺平喘 、鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，生津开胃 、鲜杏有南北杏仁之分。仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后，炖蛋
杏仁 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶所以，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，轻轻搅匀 ，并轻轻搅匀 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、浸泡2小时 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，肺病 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，润大肠的作用，若能多食用 ，超好吃
并扎几个小孔13入冷水锅 ，对身体健康会大有裨益 。又称甜杏仁 ，不作药用。超营养 、
1食材
2杏仁洗净 ，南杏仁 ，并加入牛奶 ，更是随意，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，对高血压 、备用
7鸡蛋打入容器 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，口感极佳 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，性温和 ，不饱和脂肪酸，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，