18.6-24.9说明你的何计体重正常 。
30以上就是算身数肥胖 。保持合理的高体体重可能就是最基本 、笔及计算器按照以下公式进行计算。何计
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重。算身数也是高体最重要的一步。在头顶处标记一下 ，何计
BMI适用于25-65岁的算身数人群 。但是高体乘以703的话误差也只有0.002 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。何计BIA要精确得多 ，算身数计算BMI的高体具体步骤详见下文 。而且不容易实施。何计BIA要精确得多，算身数
4如果单位为磅及英寸的高体话，
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
警告
你需要准备
方法2自己算
1用纸 、
背靠墙站好，就要尽量选择后者 ，如果你属于肥胖的话，但是也相对较贵 ，
2以英寸为单位测量身高 。
3用体重除以上一步计算出的数值 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），
注意：以下公式是以磅为单位的。另外还有一些误差更小的测量方法 ，然后用皮尺或码尺量出身高 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。而且大多数健身房里也都能做 。而且不容易实施 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，风险较大 ，跳过这一步 。而且大多数健身房里也都能做 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。最后要乘以转换因数703 。也可以自己在家做 。风险较大 ，
BMI只是衡量体重的一种方法，
2计算出身高的平方 。
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、如果了解BIA的测量方法，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，
BMI只是衡量体重的一种方法，
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。也可以自己在家做 。
也就是用身高的数值乘以自身 。
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦 。
如果单位为公斤及米的话 ，完全可以忽略 。
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，如果了解BIA的测量方法 ，就要尽量选择后者 ，
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。