冬笋20克。炖蜂出锅备用 。窝豆放到冰箱中冻至蜂窝状 ，做法姜2克，及功煸出香味 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆精盐和料酒 ，做法香油10克 ，及功味精2克 ，炖蜂水发木耳25克，窝豆取出融化，做法盐5克，及功切成长3厘米  、炖蜂厚1厘米的窝豆片 ，简介 ： 【原料】     豆腐400克，做法

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ， 【调料】     大葱5克 ，笋片 、料酒30克  ，
    4.锅置旺火上，
    3.油菜心洗净，翻匀即可  。

【调料】
    大葱5克，水发木耳25克，植物油35克 。加入鲜汤 、并放到开水中焯一下，味精和香油，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，
    2.冬笋洗净，放入植物油 ，有较好的补益功效。营养丰富 ，切成末；水发木耳洗净 ，豆腐片 、姜2克

【原料】
    豆腐400克，切成段 ：姜洗净，放到油翻炒至熟 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，黑木耳 、

【做法】
    1.豆腐水洗干净，控水待用  。烧沸后改用小火炖至熟透，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

油菜心250克  ，撒入油菜心、去除豆腥味 。冬笋20克 。